16歳の女子、約6人に1人に抑うつ症状
東京の青少年3,171人を追跡した研究で、16歳時に抑うつ症状がみられた割合は女子が15.9％で、男子の8.2％を上回った。研究者の統計分析では、14歳時の孤独感と「もっと痩せたい」という気持ちが、この差の推定34.7％を占めた。
目次
自殺念慮でも大きな差がみられ、16歳時にそうした考えを報告した割合は女子が29.8％、男子が18.1％だった。孤独感と痩せたい気持ちを経由する要因が、この差の推定46.3％を占めており、学校や家庭、地域社会が変えられる可能性のあるプレッシャーに目を向ける必要性が示された。
国際研究チームには、国立精神・神経医療研究センター（NCNP）、東京都医学総合研究所、東京大学、キングス・カレッジ・ロンドンの研究者が参加した。研究成果は2026年9月15日付で「Nature Human Behaviour」に掲載されたと、東京大学の研究発表は伝えている。
研究で何を調べるべきかを選ぶ際には、若者も協力した。ワークショップでは、仲間外れへの恐れ、周囲に合わせ続ける負担、スマートフォン上での体形の比較、女子に痩せていることを求めるプレッシャーについて語られた。研究チームはその後、12歳、14歳、16歳時に収集したデータを使い、孤独感と痩せたい気持ちを調べた。
この研究は、若者の経験を具体的な数値で示した。また、個々人のメンタルヘルス上のニーズに加え、10代を取り巻く人間関係や外見へのプレッシャーにも目を向けている。男子にも深刻な苦痛がみられ、約12人に1人が抑うつ症状を、ほぼ5人に1人が自殺念慮を報告した。
東京の10代が報告したこと
東京ティーンコホートの分析対象は、2002～2004年生まれの女子1,487人、男子1,684人だった。同じ参加者を時間を追って調べることで、研究者は、それ以前の状況を考慮しながら、14歳時の経験が16歳時のメンタルヘルスと関連していたかを検討できた。
14歳時、女子は男子よりも孤独感と痩せたい気持ちを頻繁に報告した。孤独感があったのは女子の13.2％、男子の6.0％。痩せたい気持ちは女子の41.4％、男子の11.1％が報告した。
簡単に言えば、痩せたいと思う女子は約10人に4人で、男子は約9人に1人だった。差は30.3ポイントに上った。孤独感を報告した女子の割合も男子の2倍を超えた。
16歳時には、抑うつ症状の割合の差が7.7ポイント、自殺念慮の差が11.7ポイントだった。抑うつ症状は女子で男子のほぼ2倍多くみられた。これらの数値は、症状や考えについての質問票への回答を示すもので、個人の診断や必要な支援を判断するには臨床評価が行われる。
若者が研究課題の選定に協力
研究者は2022～2025年に若者と話し合い、苦痛の背景を探った。日本と英国の若者約20人が参加したワークショップでは、大人が見落としがちな経験を特定する手がかりが得られた。
参加者は、グループから仲間外れにされることへの恐れ、本音を話せる友人が少ないこと、周囲に合わせる必要からくる疲労感について語った。外見をからかう言葉や、オンラインでの体形の比較も話題に上った。
若者が重要だと考え、コホートのデータにも分析可能な測定項目があったことから、孤独感と痩せたい気持ちが研究の焦点となった。この過程では、研究課題の選定を大人だけに委ねず、個人の語りと統計的な調査を結び付けた。
研究を主導したNCNP研究員の成田瑞氏は、若者の参加によって、参加者自身が重要と考えるテーマに研究チームが焦点を当てられたと述べた。若者の語りからは、外見と仲間への帰属意識が密接に関わる可能性もうかがえた。体形へのプレッシャーは、友人に受け入れられるかどうかの不安と並んで存在することがある。
2つの経験が格差の一部を占める仕組み
研究者は「因果媒介分析」と呼ばれる手法を用い、「パラメトリック媒介g公式」と呼ばれる統計的アプローチを適用した。平たく言えば、この手法は、集団間の差のうち、特定の中間要因を経由する可能性がある部分を推定する。今回の中間要因は、孤独感と痩せたい気持ちだ。
分析では、12歳時に測定した状況、14歳時の2つの経験、16歳時のメンタルヘルス上の結果を検討した。調整項目には、体格、身体活動、親や友人との関係、いじめ、インターネット利用、思春期の発達、以前のメンタルヘルスの指標が含まれた。これらの要因は、10代の経験とその後の苦痛の双方に影響する可能性があるため重要だ。
孤独感と痩せたい気持ちが占めると推定された割合は、結果によって異なった。
- 抑うつ症状：女子と男子の差の34.7％。
- 現在の自殺念慮：差の46.3％。
- 自傷行為：差の26.7％。
- 情緒面の症状：差の23.5％。
- 不安：差の7.7％。
これらの割合は女子と男子の間の格差を指す。例えば、34.7％という推定値は、両集団の抑うつ症状の差に関するものだ。研究者は、前提や分析上の選択を変えて検証する感度分析も19通り実施し、主分析とおおむね一致する結果を得た。
推定値は観察研究に基づいており、測定した要因同士の関係について一定の前提を置いている。コホートは主に東京の都市部を対象としているため、他の地域や集団でも検証することが次の課題だと研究チームは指摘した。
ソーシャルメディアが関わる理由
若い参加者は、スマートフォンで体形を比べたり、女性は痩せているべきだという期待に直面したりすると語った。こうした語りから、オンライン上の活動が外見へのプレッシャーを日常の友人関係に持ち込む具体的な経路が見えてくる。
長崎県大村市の非営利団体「すくっと」の代表理事、内海宏文氏は、こうした経験を、代替的な学びの場や、子どもが受け入れられて過ごせる場所を提供する自身の活動と結び付けた。友人グループでは、ソーシャルメディアの投稿を確認し、すぐに反応することが、仲間の一員であることを確かめる手段になっている場合があると説明した。
内海氏によれば、外見に対する評価が、女子に「仲間に入れてもらうために満たさなければならない」と感じさせる厳しい基準になることがある。同氏の見方では、痩せたいという気持ちは、拒絶される恐れと並ぶ、切実に仲間に受け入れられたい願いの表れかもしれない。
東京の分析では、統計的な調整で考慮する要因の一つにインターネット利用を含めた。主な測定では、14歳時の孤独感と痩せたい気持ちを追跡し、16歳時のメンタルヘルスとの関係を調べた。特定のプラットフォームやコンテンツ、交流のパターンに関する問いには、そうした詳細に焦点を当てた研究が必要となる。
愛媛の研究が体形への意識に関する知見を補う
2020年9月に愛媛県東温市で実施された研究では、市立中学校2校に通う12～15歳の女子161人を対象に、ソーシャルメディアと体形への不満を調べた。焦点は、女子が自分の体をどう感じているかだった。
「日本の中学生女子におけるソーシャルメディアが体形への不満に及ぼす影響」と題する体形意識に関する研究では、質問票の基準に基づき、44人を体形への不満がある群、117人を基準未満の群に分類した。体形への不満とは、自分の大きさ、形、体重について否定的な考えや感情を持つことを指す。
体形への不満がある女子は、ソーシャルメディアをより頻繁に利用し、痩せていることに焦点を当てたアカウントをフォローする傾向も強かった。そうしたアカウントをフォローすることは、調整後のオッズ比で3.82と、体形への不満との関連がみられた。オッズ比は集団間である結果が起きるオッズを比較する指標であり、影響を受けた人の割合を直接比較するものとは異なる。
推定値の95％信頼区間は1.05～13.89と幅が広く、関連の強さには相当な不確実性があることを示している。研究者は一時点で測定を行い、関係を明らかにするためには参加者を長期に追跡する研究が必要だとした。
愛媛の研究は、女子がソーシャルメディアをどれほど頻繁に使うかだけでなく、フォローするコンテンツも重要かもしれないという具体的な知見を加える。東京のコホートは、思春期を通じて経験とその後のメンタルヘルスを追跡するという別の視点をもたらしている。
全国の数値が示す問題の緊急性
NCNPが2025年に発表した研究声明は、厚生労働省の統計に基づき、2024年に20歳未満の女子430人、男子370人が自殺で亡くなったと報告した。同年齢層で女子が男子を上回ったのは初めてだという。
10年前の該当する数値は女子165人、男子373人だった。女子の人数は265人、約161％増加した一方、男子はほぼ横ばいだった。2024年の合計に占める女子の割合は約54％で、10年前の約31％から上昇した。
小中高生に対象を絞った集計では、2024年に女子290人、男子239人が自殺で亡くなり、この区分でも初めて男女の数が逆転した。2025年も女子が男子を上回った。小中高生の数値は学校に在籍する生徒が対象で、より広い集計は20歳未満の全員を対象としている。
NCNPの声明は、2025年9月30日に「Nature Human Behaviour」に掲載された別の論文「The Silent Crisis in Girls' Mental Health」とともに発表された。同論文は、女性に伝統的な役割を果たすことと社会的な成功を収めることの両方を求めるプレッシャー、有害なインターネット利用、オンラインや対面での性的搾取、痩せたいという強い欲求、思春期の早期化など、複数の要因を可能性として挙げた。
研究が進んだ経緯
この研究は、東京の参加者が成長した時期、若者とのその後の話し合い、学術論文2本の発表という複数の時期にまたがっている。各時期を分けて見ることで、調査の進展をたどりやすくなる。
- 2002～2004年：東京の参加者が誕生。
- 12歳、14歳、16歳：コホート分析に用いた質問票に回答。
- 2020年9月：愛媛県東温市で体形意識に関する調査を実施。
- 2022～2025年：若者との話し合いから、孤独感と痩せたい気持ちが研究の優先課題として浮上。
- 2025年9月30日：「The Silent Crisis in Girls' Mental Health」がオンラインで公開。
- 2026年9月15日：孤独感、痩せたい気持ち、思春期のメンタルヘルス格差を扱った東京のコホート研究がオンラインで公開。
- 2026年9月17日：東京大学が研究発表を公表。
東京の数値は、参加者が思春期だった時期の経験を示している。全国の自殺者数とその後の若者との意見交換は、若者への支援をめぐる現在の議論において、研究結果が重要である理由を示す背景となる。
研究者が大人に求める変化
成田氏は、外見へのプレッシャーや孤独感を生む環境への対策を求めた。提案には、有害な外見規範を和らげるための教育やメディアの取り組みと、学校や地域社会でのつながりを強めることが含まれる。
研究を主導したNCNP研究員の成田氏は、痩せたいという気持ちは大人が和らげる手助けをできるものだと述べた。翻訳した発言は以下の通り。
痩せたいという気持ちは大人がつくった環境から生じるものであり、減らすことができます。外見に関する有害なプレッシャーを減らす教育やメディアの取り組み、そして学校や地域社会でつながりを築く努力が必要です
東京大学の発表も、教育、メディア、政策の対応策づくりに若者が参加するよう呼びかけた。ワークショップでの語りからは、外見をからかう言動を減らすこと、友人関係をより安心できるものにすること、仲間外れを恐れず本音を話せる機会を設けることが、実践的な優先課題として浮かび上がる。
内海氏は、大人が子どもにとって相談しやすい存在になることに焦点を当てた。子どもが話し終えるまで耳を傾け、日常の中で受け入れられていると感じる機会を増やすことで、信頼を築くよう呼びかけた。こうした対応は、オンライン上の承認を追い求める背景にあると同氏がみる、仲間に受け入れられたいという願いに応えるものだ。
研究発表では、特定の取り組みの実施時期は示されなかった。次の研究課題は、東京の都市部以外でも結果を検証することだ。支援策として示された具体的な目標は、外見へのプレッシャーを減らすことと、人とのつながりを強めることの2つだ。
要点
- 東京の青少年3,171人のうち、16歳時に抑うつ症状を報告した割合は女子が15.9％、男子が8.2％だった。
- 自殺念慮を報告した割合は女子が29.8％、男子が18.1％だった。
- 14歳時の孤独感と痩せたい気持ちは、抑うつ症状の格差の推定34.7％、自殺念慮の格差の46.3％を占めた。
- 14歳時に痩せたいと考えていた割合は女子が41.4％で、男子は11.1％だった。
- 若者は、仲間外れ、友人関係、外見へのプレッシャーについて話し合い、研究の優先課題選びに協力した。
- 研究者は、人とのつながりを強め、外見へのプレッシャーを減らすことと、他の集団でのさらなる検証を求めた。
